Специалист назвала продукт, помогающий снизить давление

Здоровая диета и включение в рацион свеклы могут предотвратить опасно повышенное артериальное давление. Об этом сообщают РИА Новости со ссылкой на Daily Express.

«Свекла считается особенно полезной для сердца пищей, поскольку в ней содержится много нитратов, которые, как было доказано, расслабляют кровеносные сосуды и, следовательно, снижают давление, ведь кровь начинает циркулировать гораздо более свободно», — рассказала зарубежному изданию диетолог Миранда Слейд.

Она напомнила, что гипертония нередко приводит к инфарктам и инсультам. Лучше всего, по ее мнению, при данном заболевании помогает свекольный сок.

Участники одного из исследований употребляли по 250 миллилитров такого напитка и съедали по 250 граммов запеченной свеклы в течение двух недель. В результате за полмесяца давление у этих людей значительно понизилось, пояснила специалист.