Меню
16+

Сетевое издание «Тихий Дон»

09.11.2021 14:29 Вторник
Категория:
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите необходимый фрагмент и нажмите Ctrl Enter. Заранее благодарны!

Ученые рассказали, почему вредно спать дольше 6,5 часа

Источник: ДОН24

Сон более 6,5 часа в сутки может способствовать снижению когнитивных способностей. Об этом сообщают РИА Новости со ссылкой на международный научный журнал Brain.

«Ученые из Медицинской школы Университета Джорджа Вашингтона провели исследование, в котором приняли участие сто пожилых людей в возрасте от 75 до 80 лет. Специалисты наблюдали за их состоянием в течение пяти лет», – говорится в сообщении.

В начале эксперимента у 88 человек отсутствовали признаки деменции, у остальных 12 участников были обнаружены когнитивные нарушения разной степени тяжести. Продолжительность и качество сна измерялись с помощью электроэнцефалографии: 4–6 ночей люди спали со специальным электродом на лбу.

Эксперты учитывали, в частности, возраст, наследственность, наличие связанных с болезнью Альцгеймера отложений тау-белка и бета-амилоида.

Они установили и то, что негативное воздействие на когнитивные функции человека оказывает сон длительностью менее 4,5 часа.

Причины вредного воздействия переизбытка сна пока до конца не выяснены.

Добавить комментарий

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи. Комментарий появится после проверки администратором сайта.

22