Проблема с пищеварением — в неподходящих продуктах
Людям с непереносимостью лактозы и аллергией на молочный белок казеин следует избегать употребления кефира, ряженки и йогуртов. Врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Людмила Сухорукова напомнила, что у некоторых людей может быть непереносимость лактозы. Для расщепления этого молочного сахара – основного углевода, входящего в состав молочных продуктов, – необходим фермент лактаза, который продуцируется клетками кишечника. При лактазной недостаточности этот фермент вырабатывается недостаточно, молочный сахар расщепляется не весь или не расщепляется вовсе. Что приводит к появлению неприятных симптомов: урчанию в животе, болям, вздутию.
По словам врача, данный фермент иногда может полностью отсутствовать. Тогда люди ощущают дискомфорт при употреблении любого количества молока, в этом случае рекомендована замена продукта на безлактозные варианты.
Сухорукова добавила, что при отсутствии противопоказаний молочные продукты необходимо включать в рацион, так как они полезны для костей и являются источником легкоусвояемого кальция.
Изображение создано при помощи нейросети Kandinsky. Все сходства с реальными людьми случайны.
Следите за новостями на наших страницах в ВК, ОК и Телеграм.
Жмите на ссылку нужной вам сети и подписывайтесь!
Популярные новости Шолоховского района
Подкинули деньжат. Происшествие
«Откуда картошка?» – «Из Вёшек, вестимо!»
Повысилась единовременная выплата для бойцов СВО
