Какие простые, но важные условия нужно соблюдать, чтобы растущий организм имел хороший иммунитет, рассказывает специалист Роспотребнадзора
Международный день защиты детей, который отмечается 1 июня, это прежде всего напоминание взрослым о необходимости соблюдения прав детей на жизнь, на образование, отдых и досуг и свободу мнения. И конечно же, важно сохранение и укрепление здоровья детей. А это большая ответственность родителей и соответствующих служб.
Службой Роспотребнадзора в постоянном режиме в Шолоховском районе ведётся мониторинг за инфекционной заболеваемостью детей и состоянием их здоровья, качеством питания, состоянием факторов среды в образовательных учреждениях, безопасностью пребывания детей в летних оздоровительных учреждениях, отстаивается их право на защиту здоровья с помощью вакцинопрофилактики.
Чтобы сохранить и укрепить здоровье детей, необходимо с раннего детства прививать детям навыки здорового образа жизни, основными моментами которого являются:
– соблюдение режима дня: чередование различных видов деятельности, отдыха, сна, питания, пребывания на воздухе;
– питание должно быть сбалансированным, разнообразным с соблюдением технологии обработки продуктов и приготовления пищи, сроков и условий хранения продуктов и количеством приёмов пищи (не менее 4-5 раз в день);
– полноценный сон, во время которого происходит накопление энергии на следующий день, повышается иммунитет, вырабатывается гормон роста;
– занятия спортом, любая двигательная активность развивает и укрепляет все жизненно-важные функции и системы организма ребёнка;
– закаливание – умывание, прогулка на свежем воздухе, хождение босиком, купание и плавание;
– соблюдение личной гигиены – важные навыки ухода за своим телом (чистка зубов, правильное мытьё рук, купание, смена белья);
– своевременное проведение профилактических прививок;
– положительные эмоции – спокойный, доброжелательный психологический микроклимат в семье.
Н.Федосова,
специалист-эксперт территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Ростовской области в Шолоховском, Верхнедонском, Боковском, Кашарском районах.
Будь в курсе событий Шолоховского района!
Подписывайся на наши страницы в ВК, ОК, Телеграм
Популярные новости Шолоховского района
