Областная поисково-спасательная служба даёт рекомендации
Высокая плюсовая температура воздуха может плохо сказаться на самочувствии людей. Чтобы не навредить здоровью, в особенно жаркие дни нужно соблюдать следующие правила безопасности: ограничить пребывание на улице с 12 до 16 часов, передвигаться в тени; снизить физические нагрузки, проветривать помещения, использовать вентиляторы или кондиционер, закрывая окна; надевать лёгкую светлую одежду, головной убор, пользоваться солнцезащитными средствами; избегать жирной пищи, есть утром и вечером; пить до 1,5 литров воды в день, принимать освежающий душ. Помимо этого, можно ограничить поездки на транспорте без кондиционера. При резком ухудшении самочувствия необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.
Следите за новостями на наших страницах в ВК, ОК и Телеграм.
Жмите на ссылку нужной вам сети и подписывайтесь!
Популярные новости Шолоховского района
Пришли и повинились. Происшествие
Меры поддержки жителям Шолоховского района
Месяц вдохновения, творчества и побед
Выпускники Вёшенской и Базковской школ на приёме губернатора
