Если полностью убрать из рациона любые продукты, в составе которых больше искусственных соединений, чем натуральных, то на диете вы похудеете в два раза быстрее. Таковы результаты нового исследования Университетского колледжа Лондона. Учёные обнаружили, что те, кто придерживался диеты, богатой минимально обработанными продуктами, избегал ультраобработанной пищи, потеряли в два раза больше веса, чем любители картошки фри и гамбургеров.
Они также обнаружили, что употребление блюд, приготовленных самостоятельно, а не готовых или полуфабрикатов, помогает обуздать тягу к еде.
Следите за новостями на наших страницах в ВК, ОК и Телеграм.
Жмите на ссылку нужной вам сети и подписывайтесь!
Популярные новости Шолоховского района
Собрал семисоточку для себя. Происшествие
