Одиночество, длительные рабочие смены, недостаток сна могут привести к развитию деменции. Мануальный терапевт, невролог сети пансионатов для пожилых людей Андрей Черемухин поделился с «Известиями» несколькими неочевидными причинами развития этой болезни.
Дефицит сна может привести к деменции, так как во время сна мозг работает, обрабатывая информацию и восстанавливая нервную систему. Нарушенный режим может привести к чрезмерной невнимательности, потере концентрации и способности к обучению.
«Согласно исследованиям, примерно в 15% случаев деменция прогрессирует у людей с недостатком сна», – сообщает источник.
В свою очередь одиночество может привести к нарушению сна, депрессии и когнитивным нарушениям, а социальная изоляция повышает риск развития деменции вдвое.
Третья причина – переработки. Длительные рабочие смены могут вызывать эмоциональное истощение, проблемы с памятью и концентрацией внимания, делая мозг более уязвимым.
«Во время переживаний разрушаются здоровые клетки головного мозга, из-за чего он становится более уязвимым», — отметил терапевт.
Кроме этого, употребление вредной еды, такой как жирное мясо, колбасы, сосиски и продукты с пальмовым и кокосовым маслами, может негативно влиять на здоровье мозга и сердечно-сосудистой системы. Сбалансированный и регулярный прием пищи может сократить риск ухудшения когнитивных функций.
Хронические заболевания, такие как лишний вес, диабет и проблемы с сердечно-сосудистой системой также могут быть связаны с когнитивными нарушениями.
«Игнорирование заболеваний нередко приводит к ухудшению функций памяти», – подчеркнул врач.
Специалист посоветовал проходить регулярное медицинское обследование, следовать рекомендациям врача, чтобы вовремя предупредить болезнь и не спровоцировать развитие деменции.
Следить за новостями удобнее на наших страницах в ВК, ОК и Телеграм. Подписывайтесь!
Популярные новости Шолоховского района
Три часа обзванивали Шолоховский район
Колундаевка-Вёшки-Каргинская. Происшествие
