Для системы пищеварения инжир поставляет клетчатку: 20% суточной нормы содержат всего три плода. А это – мягкая стимуляция перистальтики кишечника. Инжир содержит инулин – пищу для бифидобактерий, а также ферменты для расщепления белков и жиров.
Для поддержания работы сердца в 100 г соплодия содержится 680 мг калия (17% нормы). Он нейтрализует вред натрия и снижает давление. Омега-3 и Омега-6 в инжире поддерживают эластичность сосудов.
Благодаря антиоксидантам (витамины А, Е, селен) замедляется старение кожи. Минералы цинк и медь в плодах стимулируют выработку коллагена.
Изображение создано при помощи нейросети Kandinsky.
Быть в курсе событий Шолоховского района легко!
Подписывайтесь на наши страницы в ВК, ОК, Телеграм
Популярные новости Шолоховского района
Поедем, красотки, кататься! Происшествие
