Диетолог рассказала, какая суточная норма традиционных новогодних цитрусовых
Главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова рассказала, что взрослому человеку следует потреблять не более 200–250 г мандаринов в день. В 100 г мандарина содержится порядка 40% от рекомендованной дневной нормы потребления витамина С, необходимого для укрепления иммунитета и профилактики респираторных заболеваний. Однако, как предупредил врач, чрезмерное потребление цитрусовых может вызвать псевдоаллергическую реакцию с кожными высыпаниями и зудом.
С нами вы всегда будете в курсе событий Шолоховского района!
Подписывайтесь на наши страницы в ВК, ОК, Телеграм
Популярные новости Шолоховского района
