Врач-иммунолог, к. м. н. Андрей Мартюшев-Поклад рассказал, что есть продукты, которые ускоряют старение и приводят к негативным последствиям для организма. Они повышают риск возникновения серьезных заболеваний, запускают хронический дистресс (состояние напряжения, превышающее возможности организма), нарушают выработку энергии и повышают вероятность развития сахарного диабета. Всё это происходит из-за хронического воспаления, которое провоцируется постоянным поступлением в организм веществ, входящих в состав фастфуда: легкоусвояемые углеводы, в том числе фруктоза и крахмал, трансжиры, рафинированные растительные масла, особенно те, что подверглись повторному нагреванию, и глютен.
Негативное влияние на организм этих продуктов у разных людей проявляется по-разному. Хроническое воспаление может проявиться в виде сердечно-сосудистого или аутоиммунного заболевания, онкологии, а также в виде паркинсонизма или болезни Альцгеймера.
Чтобы дольше оставаться молодым и реже болеть, доктор советует отказаться от фастфуда и рафинированной еды в пользу цельных животных и растительных продуктов.
Следить за новостями удобнее на наших страницах в ВК, ОК и Телеграм. Подписывайтесь!
Популярные новости Шолоховского района
Нива – задом, Ситроен – прямо. Происшествие
