Начался сезон хурмы – вкусного и полезного фрукта, который прекрасно обогащает рацион питательными веществами и витаминами группы А, В, С и Е, столь необходимыми поздней осенью. В хурме также есть и минералы: калий, магний, марганец и медь, и довольно много клетчатки.
Диетологи рассказали, при каких заболеваниях хурму нужно есть с большой осторожностью, чтобы не спровоцировать обострения.
Если вы относительно здоровы, то по два-три плода можно съедать практически ежедневно. А вот при наличии аллергии, сахарного диабета или заболеваний желудочно-кишечного тракта лучше себя ограничить. При аллергии рыжие плоды вполне могут спровоцировать аллергическую реакцию, при диабете нужно учитывать количество углеводов, а при болезнях ЖКТ избыток клетчатки может вызвать метеоризм, боли в кишечнике и другие нарушения работы системы пищеварения.
Следить за новостями удобнее на наших страницах в ВК, ОК и Телеграм. Подписывайтесь!
Популярные новости Шолоховского района
