Каждый желающий окунуться в ледяную купель должен непременно соблюдать правила:
– крещенские купания следует проводить в официально установленных и оборудованных для этого местах, где осуществляется контроль за соблюдением правил безопасности сотрудниками спасательных и медицинских служб, а также подтверждено соответствие качества воды водоёма требованиям санитарного законодательства;
– купание в холодной и ледяной воде противопоказано людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, нервной, с болезнями дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы, носоглотки, эндокринными заболеваниями;
– перед погружением в воду необходимо измерить уровень артериального давления и убедиться в том, что его значения находятся в пределах нормы;
– до купания необходимо разогреть кожные покровы (растереть, размяться), побыть на открытом воздухе;
– не следует нырять в воду вперёд головой, это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания, в начале в воду опускаются ноги;
– важно контролировать время пребывания в воде во избежание общего переохлаждения;
– выходя из купели, нужно держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих;
– после купания следует сразу же насухо вытереться полотенцем и надеть тёплую одежду;
– после омовения необходимо зайти в тёплое помещение и выпить безалкогольный согревающий напиток.
В.Бараненко,
специалист-эксперт ТО Управления Роспотребнадзора по Ростовской области
в Шолоховском, Верхнедонском, Боковском, Кашарском районах.
Быть в курсе событий Шолоховского района легко!
Подписывайтесь на наши страницы в ВК, ОК, Телеграм и МАХ.
Популярные новости Шолоховского района
