Врач рассказал, какая пробежка опасна для здоровья
Кардиолог Фёдор Евдокимов рассказал, что незапланированный бег без предварительной подготовки может создать серьёзную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Если необходимость в беге возникла внезапно и требует больших физических усилий, например, нужно добежать до последнего автобуса или во время спешки, то такой бег является вредным и его надо избегать, поскольку он не только отрицательно сказывается на эмоциональном фоне человека, но и сильно перенапрягает все системы организма, в первую очередь, сердечно-сосудистую.
Однако плановый регулярный бег в большинстве случаев положительно влияет на организм. Перед занятием любым видом спорта необходимо проконсультироваться с врачом.
Бег повышает компенсаторные способности организма, но также может и повредить: возможно, человек уже имеет болезнь или серьёзные проблемы со здоровьем, но они пока не проявляются, а при возникших нагрузках могут дать о себе знать сразу и в достаточно выраженном виде.
Узнавать новости легко. Подписывайтесь на наши страницы в ВК, ОК, Телеграм
Популярные новости Шолоховского района
Кроют на чём свет стоит. Происшествие
Предприимчивость равно ответственность
Права будут выдавать по новым правилам
