То, что полезно для пищеварения и иммунитета, не всегда безопасно для зубной эмали. Привычные продукты регулярно приводят к жалобам на чувствительность зубов. Чаще всего такие пациенты любят завтракать кашей и апельсиновым соком.
Главными врагами здоровой полости рта являются продукты и блюда с вязкой структурой: каши (овсянка, манка, рисовая), яйца всмятку, бутерброды с икрой, сухофрукты и мюсли. Угрозу представляет сладкое и кислое: варенье, мёд и апельсиновый сок, особенно в сочетании с едой, богатой крахмалом.
Стоматологи советуют следовать простому правилу: если нет возможности почистить зубы сразу после завтрака, стоит тщательно прополоскать рот водой. А лучше на десять минут применить жевательную резинку без сахара. Она стимулирует выработку слюны, которая естественным образом нейтрализует кислоты.
Вязкая еда липнет к зубам и не смывается просто так, превращая участки загрязнения в рассадник для бактерий, при этом апельсиновый сок действует как слабый растворитель, буквально размягчающий верхний слой эмали зубов. Сахар и вовсе считается любимой пищей вредных микроорганизмов.
Быть в курсе событий Шолоховского района легко!
Подписывайтесь на наши страницы в ВК, ОК, Телеграм и МАХ.
Популярные новости Шолоховского района
