Что не нужно есть с утра, чтобы не располнеть
Врач-эндокринолог Видновской клинической больницы минздрава Московской области Мария Калошина предупреждает, что напитки с сахаром и сладкие блюда на завтрак приводят к лишнему весу. По её словам, пить на голодный желудок фруктовые соки или кофе с сахаром крайне вредно для фигуры. Иначе можно получить порцию глюкозы, которая даст недолгое чувство насыщения и аукнется избыточным весом. Доктор добавила, что также не стоит есть на завтрак хлопья, хрустящие шарики и колечки. В готовых завтраках много сахара и муки, что плохо сказывается на внешнем виде. После такого завтрака часто тянет на перекусы, и это тоже не лучшим образом влияет на вес.
Следить за новостями удобнее на наших страницах в ВК, ОК и Телеграм. Подписывайтесь!
Популярные новости Шолоховского района
О мусоре, вандалах и вёшенских дорогах
