По мнению специалистов, нормализовать и стабилизировать давление помогают корректировка рациона и прогулки на свежем воздухе.
Предотвратить резкие скачки повышения давления можно, регулярно употребляя капусту, петрушку и прочие зеленолистные овощи. В них содержатся вещества, которые помогают расширить сосуды и улучшить функцию эндотелия.
Хорошим дополнением к правильному рациону будут прогулки в солнечную погоду на свежем воздухе. Даже небольшое количество солнечного света помогает улучшить артериальное давление.
Кроме того, важно соблюдать режим сна и умеренно заниматься спортом.
С нами вы всегда будете в курсе событий Шолоховского района!
Подписывайтесь на наши страницы в ВК, ОК, Телеграм
Популярные новости Шолоховского района
Ушёл гулять и пропал. Происшествие
Александр Таратухин из станицы Базковской свои 20 лет встретил в окопе на Кавказе
