Врач-диетолог Алексей Кабанов предупредил, что воздержаться от употребления семечек нужно тем, у кого есть лишний вес. Семечки подсолнуха – очень калорийный продукт. В жареных содержится до 700 ккал на 100 граммов продукта. Такое количество калорий есть только в сливочном или подсолнечном масле. А в 100 граммах свинины, например, – около 470 ккал. Так что стакан семечек можно смело сравнить с хорошей свиной отбивной.
Кабанов отметил, что большинство людей любят жареные семечки. Но именно в них, по словам доктора, содержатся вредные вещества, с которыми организму сложно бороться.
Следите за новостями на наших страницах в ВК, ОК и Телеграм.
Жмите на ссылку нужной вам сети и подписывайтесь!
Популярные новости Шолоховского района
Прихватила с кассы. Происшествие
