О негативном влиянии популярного напитка в жару рассказали медики
Тёплая погода негативно сказывается на качестве молочных коктейлей, они становятся не просто бесполезными ввиду быстрой утраты питательных свойств, витаминов и пробиотиков, но и к тому же быстро портятся, что может привести к отравлению. Не стоит забывать и о влиянии напитка на вес – содержащийся сахар добавляет лишних калорий, которые увеличивают жировую массу. В жару десерт вызывает жажду и приводит к водному дисбалансу.
Лучшая альтернатива молочному коктейлю летом – обыкновенный кефир. Молочная кислота утоляет жажду, насыщает организм кальцием, витамином Д, заселяет микрофлору полезными молочнокислыми бактериями, которые оздоравливают кишечник, а значит, усиливают защитные функции организма, укрепляя иммунитет.
Узнавать новости легко. Подписывайтесь на наши страницы в ВК, ОК, Телеграм
Популярные новости Шолоховского района
Вёшенские спасатели предотвратили трагедию
В Ростовской области ввели график временного отключения электроэнергии
Вёшенский дуб-великан может стать главным деревом страны
Калининцы провели субботник на берегу Дона
Земельный участок за 1 рубль. Донской губернатор ввёл новую льготу
