Гастроэнтеролог Светлана Ильяшенко сообщила, что сухофрукты – это ценный продукт при проблемах с желудочно-кишечным трактом, запорах и в случае обезвоживания организма.
Они являются прекрасной заменой сладостям, более щадящими для ЖКТ и помогают при заболеваниях нормализовать работу органов. Сухофрукты выручают при запорах, благодаря содержанию клетчатки, которая обеспечивает влагопоглощающие и влагосвязывающие свойства.
По словам доктора, в сухофруктах есть антиоксиданты, которые помогают предотвратить болезни сердца и сосудов, а также укрепляют иммунную систему. При сильном отравлении, когда организм испытывает недостаток жидкости, рекомендуется употреблять компот из сухофруктов. Это позволяет восполнить потерю жидкости и способствует восстановлению организма.
Следить за новостями удобнее на наших страницах в ВК, ОК и Телеграм. Подписывайтесь!
Популярные новости Шолоховского района
Умыкнули с полуприцепа. Происшествие
